Livsmod og eksistens

Et eksistentielt forløb om frihed, værdier og levende forbindelse til livet

Der er øjeblikke, hvor livet føles som noget man er ved siden af. Man fungerer, passer sine ting, lever sit liv — og alligevel er der noget, der ikke stemmer. En fornemmelse af at have mistet tråden til sig selv. Af at leve for kontrolleret, for tilpasset, for langt fra det der egentlig bevæger en.

Måske mærker du en længsel efter mere levende kontakt — med andre, med verden, med dig selv. Måske er du blevet så optaget af at præstere eller overleve, at du har glemt hvad det vil sige at leve. Måske kalder noget på dig, uden at du helt kan sætte ord på hvad.

Dette er ikke tegn på at noget er galt med dig. Det er menneskelige erfaringer — og de fortjener at blive taget alvorligt.

Livsmod og eksistens er et kursus for dig, der ønsker at finde hjem til dit eget liv igen.

Et eksistentielt undersøgelsesrum

Livsmod og eksistens er ikke et kursus i positiv tænkning eller traditionel personlig udvikling med færdige svar. Det er et rum, hvor du kan opdage dit eget forhold til livet — og langsomt begynde at stå mere levende i eksistensen.

Det sker gennem en levende, undersøgende proces — ikke gennem modeller eller metoder, men gennem det der opstår, når mennesker mødes i det der virkelig er på spil.

Vi udforsker sammen

• Hvad det vil sige at eksistere — ikke som begreb, men som din levede erfaring. 
• Livsmod som noget der opstår i kontakt med livet, ikke som en holdning man kan beslutte sig for. 
• Resonans — den levende forbindelse mellem dig, andre mennesker og verden omkring dig.
• At opleve sig selv som en del af livet fremfor alene med det.
• Hvordan frihed, valg og ansvar former den måde, vi lever vores liv på.
• Mødet med det ukontrollerbare — og hvad vi mister når vi lukker os for det.
• Værdier som noget levende og relationelt, ikke som regler eller idealer.

Livsmod og eksistens er et eksistentielt undringsværksted over 4 moduler om frihed, værdier og levende forbindelse til livet.

Modulerne er bygget op som en proces der løber over 9 måneder.

1.Møde eksistensen – At træde i eksistens

Du er ikke til alene. Du lever altid i forbindelse — med andre mennesker, med naturen, med det liv der omgiver dig og formes af dig.

Og alligevel kan det føles, som om man lever ved siden af sig selv. Som om man har glemt at træde helt ind i sit eget liv.

At træde i eksistens handler ikke om at finde et svar på hvem du er. Det handler om at turde stå i det åbne — i det liv der ikke kommer med færdige formål eller garanterede retninger.

Det kræver ikke mod i heroisk forstand. Det kræver villighed til at være der, hvor du faktisk er.

Dine valg former ikke kun dit eget liv. De rækker ud — til dem du er i kontakt med, til den verden du er en del af. Vi lever indbyrdes forbundet, og det vi gør og ikke gør, betyder noget for mere end os selv.

2. Møde friheden og usikkerheden – frihed, valg og ansvar

Nogle gange sker der noget. Et menneske berører dig. Naturen. Musik. Stilhed. Sorg. Noget åbner sig — før du når at tænke over det.

Det er ikke tilfældigt. Det er kroppen der ved, at noget er på spil.

Frihed er ikke at have styr på sit liv. Det er at kunne stå åbent nok til, at livet kan komme dig i møde — også når det ikke er til at kontrollere. Især da.

Når intet er givet på forhånd, betyder det at du må vælge. Ikke én gang, men igen og igen. Hvad vil du leve for? Hvad vil du tage ansvar for? Hvad kalder på dig — og hvad gør du med det?

Du er den eneste der kan være dig. Og alligevel er du aldrig alene med dine valg. De rækker ind i andre liv, ind i det fælles.

At leve er at stå i det åbne — og svare.

3. Opdage værdier og retning

Værdier er ikke regler du følger. De er heller ikke noget du beslutter dig for én gang.

De viser sig i det du ikke kan lade være med at mærke. I det der berører dig. I det du ikke kan gå forbi uden at det koster noget.

Vi bærer alle en orientering med os — mod omsorg, sandhed, mod, kærlighed, værdighed. Ikke som idealer vi stræber efter, men som noget der allerede er levende i os — og som venter på at blive mødt.

Når du er i kontakt med det der virkelig berører dig, opstår der også et ansvar. Ikke som en pligt. Men som noget du ikke helt kan sætte fra dig.

Og langsomt forskydes spørgsmålet.

Fra: Hvad er godt for mig? Til: Hvad vil jeg være med til at skabe?

4. Man kan ikke gå videre fra et sted man ikke har været

Mange forsøger at komme videre, før de egentlig har været til stede i det, der gør ondt, kalder eller føles levende. Men det vi undgår, forsvinder ikke — det mister bare forbindelsen til resten af livet.

Du finder ikke dig selv ved at søge indad alene. Du finder dig selv i mødet med det liv, du faktisk lever — med de mennesker, steder og øjeblikke der kalder på dig.

Vi er ikke adskilte individer der bagefter træder ind i relationer. Vi er fra begyndelsen vævet ind i hinanden — i fællesskaber, i natur, i det der bærer os og det vi bærer.

Livet kan ikke kontrolleres. Men du kan stå i det på en måde, der er din.

Ikke med et kort der viser vejen. Men med et kompas — en levende retning, der viser sig igen og igen, hver gang du er åben nok til at lade dig berøre.

Hvordan foregår livsmod og eksistens?

Forløbet består af 4 moduler over 3 dage. Hvert modul giver tid til fordybelse, samtale, øvelser og stilhed — og til at lade det, der viser sig i gruppen, få plads.

Vi arbejder blandt andet med:

• øvelser alene og i grupper
• refleksion
• eksistentielle samtaler
• kropslig opmærksomhed
• natur og stilhed
• fællesskab og undersøgende dialog
• arbejde med værdier, livsretning, relationer og grundindstillinger

Forløbet er ikke bygget op omkring færdige svar. Det er en levende proces, hvor du får mulighed for at opdage, hvad der allerede bevæger sig i dit liv — og hvordan du kan træde mere åbent og ansvarligt ind i det.